世兴补脾益肾五彩米（500克）

世兴补脾益肾五彩米（500克）

世兴补脾益肾五彩米是一种特殊配比的五种谷物混合而成的米类产品。其原料包括白米、小黄米、粳米、绿豆和莲子，每一种都有着丰富的营养成分。这种五彩米不仅口感丰富，而且具有多种健康功效，被认为是一种养生保健的理想食品。

材料：白米，小黄米，粳米，绿豆，莲子

功效：放松肠道，促进阴阳和谐

1. 补脾益肾： 五彩米中的各种谷物和莲子都是中医认为具有补益脾胃、滋养肾气的食材，有助于改善消化系统功能，增强身体的抵抗力。
2. 营养丰富： 白米、小黄米、粳米等谷物含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，绿豆含有丰富的蛋白质和纤维，莲子含有多种维生素和微量元素，共同构成了五彩米的丰富营养。
3. 滋润肌肤： 莲子中的维生素和矿物质对皮肤有良好的滋润效果，能够改善皮肤干燥问题，使肌肤光滑细腻。
4. 促进消化： 五彩米中的谷物和莲子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。
5. 增强体力： 蛋白质是身体构成和修复组织的重要物质，五彩米中的谷物和莲子提供了丰富的蛋白质，有助于增强体力和抵抗力。

准备方法：

清洗浸泡： 将适量的五彩米取出，放入清水中浸泡2-4小时，使其充分吸水变软，有利于烹饪和消化。

煮熟食用：将浸泡好的五彩米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮熟，直至米粒熟烂软糯。可以根据个人口味加入适量的盐或其他调味料，增加风味。

食用提示：

可以将五彩米煮成米粥，加入适量的水或牛奶，再加入蜂蜜或红糖，既美味又营养。五彩米也可以和其他谷物混合煮成杂粮饭，增加口感和营养。

储存方法：建议存放在温度为4度的冰箱中，清避免冰箱内存放过多食品以免影响制冷效果。

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