世兴强肾乌发米（500克）

世兴强肾乌发米（500克）

功效：黑米对于强肾非常有益，健脾补肝，而肾对于拥有健康的头发至关重要。

材料：黑米，黑豆，粳米，白米，核桃，枸杞子，芝麻

准备方法：

1. 将米淘洗干净，用净水浸泡30分钟。
2. 按照 1:7 的比例加水，加入半茶匙食用油。
3. 用大火煮开后，改用小火煮成粥状。

储存方法：建议存放在温度为4度的冰箱中，清避免冰箱内存放过多食品以免影响制冷效果。

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