世兴特选百合 200克 / 500克
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世兴特选百合 200克 / 500克
特选百合是一种优质的百合品种，因其洁白如玉、片大肉厚、香气浓郁而备受喜爱。百合不仅是一种美味的食材，还具有多种药用价值，常用于煲汤、煮粥和制作甜品。百合富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，是一种营养丰富的食材。
功效：
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润肺止咳：
- 百合具有润肺清热的作用，适用于治疗肺热咳嗽、干咳少痰等症状。
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安神助眠：
- 百合含有百合苷，有助于安神定志，缓解失眠和焦虑，改善睡眠质量。
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养颜美容：
- 百合富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓皮肤衰老，保持皮肤光滑细嫩。
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滋阴润燥：
- 百合具有滋阴润燥的功效，特别适合体质虚弱、容易口干舌燥的人群。
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补中益气：
- 百合有助于补中益气，增强体质，提高免疫力。
准备方法：
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材料准备：
- 干百合：50克
- 清水：适量
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步骤：
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浸泡百合：
- 将干百合用清水浸泡1-2小时，直至百合片变软。
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清洗百合：
- 浸泡后的百合片用清水洗净，沥干备用。
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烹饪方法：
- 百合银耳羹：
- 材料：百合50克、银耳20克、冰糖适量、水适量。
- 步骤：将银耳提前泡发并撕成小朵。将百合、银耳和适量清水放入锅中，煮沸后转小火慢炖1小时，加入冰糖调味，即可食用。
- 百合莲子粥：
- 材料：百合50克、莲子30克、大米100克、水适量、冰糖适量。
- 步骤：将莲子提前浸泡，去芯。将大米、莲子和百合一同放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮至粥稠，加入冰糖调味，即可食用。
- 百合炒芦笋：
- 材料：百合50克、芦笋200克、胡萝卜适量、盐适量、食用油适量。
- 步骤：将芦笋和胡萝卜切段。热锅凉油，加入胡萝卜炒香，再加入芦笋和百合，翻炒均匀，加入适量盐调味，即可食用。
- 百合银耳羹：
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注意事项：
- 百合不宜与具有温热作用的食材（如羊肉、狗肉等）同食，以免影响其润燥效果。
- 孕妇和小孩在食用百合时应适量，避免过量食用。
特选百合作为一种滋补佳品，因其丰富的营养和多样的功效，成为日常饮食中的理想选择，不仅可以单独食用，还可以搭配其他食材制作多种美味佳肴。
储存方法：建议存放在温度为4度的冰箱中，清避免冰箱内存放过多食品以免影响制冷效果。
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