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冷冻酸奶树皮 - 冰冻酸奶片

冰冻酸奶片(冰冻酸奶片)是一款美味又健康的甜点,制作起来超级简单,是让您的孩子参与其中的完美食谱。它不仅味道浓郁,值得上Instagram,最重要的是,我们的使用的成分充满健康益处,例如:

  • 核桃对你的大脑有好处。核桃补脑
  • 枸杞和蓝莓对眼睛有好处。枸杞和蓝莓补眼睛
  • 红枣有助于减轻压力。红枣有助于减轻压力

原料:
(建议重量/单位,可根据您的口味/喜好调整!)

橙色 – x1
腰果 – 30 克
核桃 – 30 克
红枣 – 4-5 颗
蓝莓 – 60 克
枸杞 – 20g
希腊酸奶 – 500g
小苏打 – 1 茶匙
蜂蜜(适量根据自己喜好)


份量:4 - 6 人(非常适合聚会和聚会,在旅途中享用健康零食后将其存放在容器中)


准备时间:10分钟
烹饪时间: : 2-3 小时


路线


步骤1.将蓝莓洗净,放入装有1茶匙小苏打和水的碗中浸泡几分钟。然后,浸泡后用清水冲洗干净。将红枣彻底洗净,用厨房纸巾擦干。通过切割种子周围去除核心,将它们稍微卷起来,然后横向切割。


步骤2.将核桃切成小块。将橙子的顶部切下来,然后将皮剥掉[提示:在侧面切开痕迹,以便于剥皮,然后用刀切开一个口]。使用大约 6-8 片橙子。然后切去中心柱部分,切去髓,最后从橙子果肉中除去心皮。

步骤3.准备好托盘,铺上羊皮纸,倒入500克原味酸奶。尽可能均匀地展开,并确保也覆盖角落。接下来,将所有材料组装在酸奶层上【温馨提示:确保配料与酸奶接触,这样冷冻后就不会脱落】。

步骤 4. 放入冰箱至少 2-3 小时以使其凝固。 2-3小时后,将羊皮纸上的酸奶树皮撕掉。如果您愿意,可以用手或小刀将其打破。最后,淋上蜂蜜,为您的家人提供这道美味的甜点!









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