冷冻酸奶树皮 - 冰冻酸奶片

冰冻酸奶片（冰冻酸奶片）是一款美味又健康的甜点，制作起来超级简单，是让您的孩子参与其中的完美食谱。它不仅味道浓郁，值得上Instagram，最重要的是，我们的使用的成分充满健康益处，例如：

• 核桃对你的大脑有好处。核桃补脑
• 枸杞和蓝莓对眼睛有好处。枸杞和蓝莓补眼睛
• 红枣有助于减轻压力。红枣有助于减轻压力

原料：
（建议重量/单位，可根据您的口味/喜好调整！）

橙色 – x1
腰果 – 30 克
核桃 – 30 克
红枣 – 4-5 颗
蓝莓 – 60 克
枸杞 – 20g
希腊酸奶 – 500g
小苏打 – 1 茶匙
蜂蜜（适量根据自己喜好）

份量：4 - 6 人（非常适合聚会和聚会，在旅途中享用健康零食后将其存放在容器中）

准备时间：10分钟
烹饪时间: : 2-3 小时

路线：

步骤1.将蓝莓洗净，放入装有1茶匙小苏打和水的碗中浸泡几分钟。然后，浸泡后用清水冲洗干净。将红枣彻底洗净，用厨房纸巾擦干。通过切割种子周围去除核心，将它们稍微卷起来，然后横向切割。

步骤2.将核桃切成小块。将橙子的顶部切下来，然后将皮剥掉[提示：在侧面切开痕迹，以便于剥皮，然后用刀切开一个口]。使用大约 6-8 片橙子。然后切去中心柱部分，切去髓，最后从橙子果肉中除去心皮。

步骤3.准备好托盘，铺上羊皮纸，倒入500克原味酸奶。尽可能均匀地展开，并确保也覆盖角落。接下来，将所有材料组装在酸奶层上【温馨提示：确保配料与酸奶接触，这样冷冻后就不会脱落】。

步骤 4. 放入冰箱至少 2-3 小时以使其凝固。 2-3小时后，将羊皮纸上的酸奶树皮撕掉。如果您愿意，可以用手或小刀将其打破。最后，淋上蜂蜜，为您的家人提供这道美味的甜点！